본인은 많은 야근에 따른 어깨 및 허리 통증을 항상 시달리고 있다. [운동] 우선 어깨 와 허리 통증 중에 가장 내게 가장 좋았던 방법은 꾸준히 운동을 했던 것이다. 헬스장에서 바벨이나 숄더 프레스를 통해서 어깨와 허리를 운동 하니 체력도 좋아지고 통증도 많이 없어졌던 것 같다. [약 사용] 파스나 근육이완제를 사용을 해보았지만 별로 나에게는 안 맞았던 것 같다. [마사지] 비용이 많이 비싸고 (3만원~5만원) 각 마사지 해주신 선생님에 따라서 효과도 많이 다르다. 또한 내게 맞는 미장원을 가듯 내가 맞는 선생님을 찾는것도 쉽지가 않다.ㅜ.ㅜ [한의원] 최근에는 한의원을 다니는데 일반체침과 사암침 두군데를 다녀보았다. 내게는 사암침범이 나에게 알맞는것 같다. 비용도 크게 비싸지 않다. 일반체침 : 환자의..
요즘에 돈버는 어플이 유행 하는 것 같아서 나도 사용 중인데 생각 보다 쉽지가 않다. 처음에는 80만 유저라고 자랑하는 에드라떼 adlatte를 사용해보았는데 근 한달 동안 5000천원 정도 모았던것 같다. 광고가 없으면 라떼게임을 통해서 꾸준히 모을 수가 있는게 장점인것 같다. 광고 단가도 다른 것 보다 낳은 것 같다. 혹시 추천인 할 사람이 없다면 ksm115 해주면 감사하겠습니다. ^^ 두번째로 사용하는 어플은 gold spon(골드스푼)을 사용해보았는데 광고도 별로 없는 것 같고 단가도 낳다. 생긴지 별로 안되서 나름 기대를 했는데 영 별로 인것 같다. 다른 블로그나 광고에서 확인을 해보면 추천인 중심으로 하는 것이 낳을 수도 있다고 이야기를 한다. 혹시 추천인 할 사람이 없다면 ksm115 해주..
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